Bulan Ini Cek Kolesterol, Hidup Panjang Tanpa Risiko: Kisah Icha dan Pentingnya Deteksi Dini
Glitik - Memasuki usia 40 tahun ke atas, perhatian utama Icha (50) adalah menjaga kesehatannya, terutama dengan rutin memeriksa kadar kolesterol setiap bulan. Pengalaman Icha yang telah terbiasa menjalani pemeriksaan rutin ini membuka mata banyak orang tentang betapa pentingnya deteksi dini sebagai kunci menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit serius.
“Kalau saya tidak cek kolesterol sebulan sekali, saya takut ada sesuatu dalam tubuh saya yang terlewatkan,” ungkap Icha saat berbincang dengan RRI Ambon, Jumat (22/11). Kebiasaannya tersebut bukan hanya menjadi aktivitas rutin, melainkan bagian dari visi hidup sehat yang disadonginya.
Menurut Icha, banyak orang tidak menyadari bahwa kadar kolesterol yang tinggi kerap kali tanpa gejala, sehingga mereka merasa sehat walaupun risiko sudah membayangi. “Kadang kita merasa baik-baik saja, tapi kolesterol naik diam-diam. Kalau tidak rutin dicek, baru diketahui ketika sudah parah dan sulit ditangani,” tambahnya.
Dari berbagai sumber, manfaat pemeriksaan kolesterol secara rutin memang sangat signifikan. Dengan cek kolesterol minimal sebulan sekali, seseorang bisa:
Mendeteksi Dini Risiko Penyakit Jantung
Memantau kadar kolesterol mencegah risiko penyumbatan pembuluh darah yang bisa berujung pada serangan jantung atau stroke.
Memantau Efektivitas Pola Makan dan Gaya Hidup
Mengetahui apakah perubahan diet, olahraga, atau pengobatan yang dijalani berpengaruh positif terhadap kadar kolesterol.
Menghindari Komplikasi Kesehatan Jangka Panjang
Kolesterol yang tidak terkontrol bisa merusak organ vital seperti jantung dan otak, sehingga deteksi dini sangat krusial.
Mendorong Perubahan Kebiasaan Sehat
Kesadaran terhadap kadar kolesterol biasanya memotivasi seseorang untuk mengadopsi gaya hidup lebih sehat, seperti mengurangi konsumsi lemak jenuh, berhenti merokok, dan rutin berolahraga.
Icha pun berharap, masyarakat Ambon dan sekitarnya semakin sadar bahwa menjaga kesehatan bukan hanya soal pengobatan, tetapi investasi untuk masa depan yang lebih baik. “Lebih baik tahu lebih cepat daripada terlambat,” ujarnya tegas.
Kini, pemeriksaan kolesterol juga semakin mudah diakses, bisa dilakukan di puskesmas, klinik, maupun laboratorium dengan proses cepat dan biaya terjangkau. Jadi, sudah saatnya mulai rutin cek kolesterol agar hidup lebih sehat dan aman.
